Cours de Polarité Yoga

Le Polarité Yoga est un yoga mis au point par le Dr Stone à l’aube de ses 60 ans ! C’était en 1954.

Il le nomma également le yoga de la vitalité et la beauté.

Cette méthode est composée de postures d’étirements faciles intégrant les principes de Polarité et calquées sur les schémas des 5 éléments. Une posture peut être en relation avec un élément ou avec 2 éléments en relation polaire. Ces postures sont accompagnées par des respirations spécifiques qui utilisent le son. Les vibrations entrainées par les sons purifient et harmonisent  les plans profonds de notre organisme.Les postures s’effectuent simplement et naturellement: « c’est l’art de l’effort sans l’effort » vers la mobilisation des  différents courants d’énergie qui soutiennent  la vie.

Nous débutons le cours par des exercices respiratoires qui vont progressivement amener un état de détente profonde, suivi d’une conscience corporelle plus fine.

Les postures sont suivies d’un temps de pause afin d’observer l’effet produit : cette intériorisation permet une intégration du résultat obtenu pendant l’exercice

Cela vous sera bénéfique:

Si vous ressentez de la fatigue, un mauvais sommeil, des réponses au stress inadéquates, une mauvaise digestion, des migraines, mal de dos, difficulté à vous concentrer, etc. ….

 Cela s’adresse à tous de 7 à 97 ans !

Un moment pour soi, pour apprendre à respirer, à s’écouter et à se détendre. Relâcher nos tensions par des étirements et des balancements associés à des sons afin de libérer notre énergie vitale, sentir la vie couler en nous abondante et généreuse

 Modalités

Par petits groupes de 12 personnes pour un suivi individualisé, l’assurance d’une pratique de yoga en toute sécurité.

Lieu: Mairie de Chanac Les Mines 19150

 le Samedi:

de 9h à 10h30- Cours pour adultes

de 10h45 à 11h45 -Cours enfants

Lieu: Tulle 19000

Le Jeudi:

17h30 à 18h30 cours enfants

19h à 20h30 cours adultes

Le vendredi:

12h15 à 13h45 cours adultes

Tarifs cours adultes

 -Cours à l’unité 11€

-Abonnement: carte trimestrielle 96€ -carte semestrielle180€

Tarifs cours enfants

-cours à l’unité 6€

-Abonnement : carte trimestrielle 65€- carte semestrielle 120€

Intervenant: Joëlle Bachèlerie.

pour toute information complémentaire, veuillez me joindre au 06 83 47 10 32 

Votre nom *

Votre prénom*

Votre email *
captcha

Votre message

Share Button