Le Polarité Yoga est un yoga mis au point par le Dr Stone à l’aube de ses 60 ans ! C’était en 1954.

Il le nomma également le yoga de la vitalité et la beauté.

Cette méthode est composée de postures d’étirements faciles intégrant les principes de Polarité et calquées sur les schémas des 5 éléments. Une posture peut être en relation avec un élément ou avec 2 éléments en relation polaire. Ces postures sont accompagnées par des respirations spécifiques qui utilisent le son. Les vibrations entrainées par les sons purifient et harmonisent  les plans profonds de notre organisme.Les postures s’effectuent simplement et naturellement: « c’est l’art de l’effort sans l’effort » vers la mobilisation des  différents courants d’énergie qui soutiennent  la vie.

Nous débutons le cours par des exercices respiratoires qui vont progressivement amener un état de détente profonde, suivi d’une conscience corporelle plus fine.

Les postures sont suivies d’un temps de pause afin d’observer l’effet produit : cette intériorisation permet une intégration du résultat obtenu pendant l’exercice

Cela vous sera bénéfique:

Si vous ressentez de la fatigue, un mauvais sommeil, des réponses au stress inadéquates, une mauvaise digestion, des migraines, mal de dos, difficulté à vous concentrer, etc. ….

 Cela s’adresse à tous de 7 à 97 ans !

Un moment pour soi, pour apprendre à respirer, à s’écouter et à se détendre. Relâcher nos tensions par des étirements et des balancements associés à des sons afin de libérer notre énergie vitale, sentir la vie couler en nous abondante et généreuse

 Modalités

Lieu: Mairie de Chanac Les Mines 19150

 Vendredi :

de 19h30/ 21h – Cours pour adultes

Lieu: Tulle 19000 104 rue de la Barriére (coté cathédrale)

Choisissez votre jour et votre horaire, venez seul(e) ou partagez votre cours et son tarif avec 1, 2, 3 ou 4 personnes.

Tarif pour 1 cours 45€ ou 40€ (carte 10 cours 400€), à utiliser dans les 3 mois.

Du Mardi au Samedi

Entre  12h30  et 18h30 

Salle bien chauffée, tapis, coussins et infusions à votre disposition. 

        Intervenante: Joëlle Bachèlerie.

Informations complémentaires au 06 83 47 10 32